Las personas al realizar trabajo de oficina pasan más de 6 horas durante 5 días a la semana en un lugar de trabajo fijo, donde la movilidad es limitada.
Los espacios de trabajo que cuiden la salud del colaborador, son una necesidad.
Al pasar más de 30 horas a la semana en un mismo espacio, en una misma posición. El cuerpo comienza a presentar molestias en un corto o mediano plazo, por mencionar los más frecuentes:
- Dolores de espalda
- Problemas de circulación
- Mala postura
- Hormigueo en manos, piernas o brazos
- Tensión en espalda y hombros.
Este tipo de molestias comienzan a afectar desde el estado de animo, hasta la salud de los colaboradores, presentando:
- Visitas al médico
- Incapacidades
- Ritmos de trabajo lentos
Crear espacios ergonómicos, cuida la salud del colaborador y mejora sus resultados.
¿Cómo crear espacios de trabajo ergonómicos?
En realidad es sencillo, podemos agruparlo en 3 pilares básicos para poder cumplirlo.
- Sillas de oficina ergonómicas.
Sillas que tengan:
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- Rodajas. Ruedas para movimiento
- Pistón. Para ajuste de altura
- Descansabrazos. Para una postura natural
- Soporte lumbar. Que procure la curvatura natural de la espalda
- Respaldo. De un material cómodo y resistente.
- Asiento. De un material que brinde soporte y comodidad.
Son características que sillas operativas, ejecutivas y directivas deben de contar.
2. Escritorios funcionales.
Escritorios que cuenten con:
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- Medias estándar. Una cubierta con una profundidad mínima de 60 cm y 75 cm de ancho.
- Altura estándar. La anatomía humana requiere un escritorio a una altura de entre 60-75 cm. De esta manera las piernas cuentan con espacio para moverse y la espalda no se inclina más de lo necesario.
3. Espacios funcionales.
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- Elementos de guarda. Archiveros o libreros que ordenen documentación y despejen tu escritorio.
- Una distribución organizada. Donde cada persona tenga un espacio de movimiento libre.
La calidad de trabajo de un colaborador también depende de su espacio de trabajo. Los pequeños detalles generan grandes cambios a corto y largo plazo.
